大寒前后的艾灸养生
三九刚过，四九之初，大寒前后是一年中最冷的季节，有谚语“三九四九不出手”之说，大寒是二十四节气中最后一个节气。《三礼义宗》中说“大寒为中者，上形于小寒......寒气之逆极，故谓大寒”；民间还有“小寒大寒、冷成冰团”的说法，足见大寒前后的寒冷。寒到极致则温热渐生，大寒一过，立春随来，天气转暖，真可谓大寒小年抱一......
什么是节气灸，有啥好处？
节气灸指在特定的时令节气进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。以其简、便、验的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见，在传统防病保健领域里占有特殊地位。 节气灸有两个重要因素：一是时令节气，二是灸法。节气灸也是“治未病”的常用方法之一，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进......
艾灸耳朵，活筋通络
古时候人们认为肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳、耳尖代表心、耳廓代表脾、耳皮肉代表肺、耳背代表肝、耳垂代表肾，体内肺腑有异常，会反应在耳朵上。《灵枢•五阅五使》说：“耳者，肾之官也。”《灵枢·脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”肾为藏精之脏，肾精充沛，则髓海有余，耳窍濡养有给，表现为听......
艾灸流传千年，为什么你艾灸没效果？
艾灸产生于中国远古时代旧石器时期，当人类掌握了用火文明之后就有了灸法。艾灸是火与药的完美结合，也是祖先留给我们最大的一笔中医文明遗产。这流传千年的瑰宝艾灸为什么对你没有效果？今天我们一起带着疑问去了解一下怎样做才能受益于这祖传之宝吧！ 作为医者，首先培育自己的医德，医乃仁术，医天下人之疾苦，勿贪财物而败德......
艾灸帮你解决脚气烦恼
随着气温逐渐升高，空气中湿气也越来越重，蛮横的脚气也来凑热闹，着实不够和谐。每次发作真的是生不如死，特别是脚发热的时候，开始只是痒，蜕皮，水泡，慢慢的出现溃烂，开裂，臭，后来感染灰指甲，夏天不敢穿凉鞋，走路疼，最可气的是会传染，尝试过各种治疗方法还是春风吹又生，有什么又快又健康的好方法呢？不妨来借古人智慧用神仙草---......
春天疏肝护胆的艾灸宝藏穴
肝喜调达的特性和自然界生发的阳气相呼应，疏肝护胆就在此时。春季艾灸不止大椎肝俞肺腧曲池，还有一个被医家忽略具有调和气血、祛瘀止痛、利通肝胆、驱寒除湿的临泣穴，那可是个不错的宝藏穴位哦！它的功效和源自于医圣张仲景的《伤寒论》里小柴胡汤有异曲同工的之妙。 ......
睡觉打呼噜怎么艾灸？
人的一生当中，将近三分之一的时间用于睡觉，可见睡眠是一个人最重要的生理需要，保障充足的高质量睡眠，是保证一个人精神状态良好、精力充沛必要的条件。如果一个人长时间被剥夺睡眠或睡眠质量被影响该有多煎熬？当天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困。“春困秋乏夏打盹，睡不醒的......
春夏皮肤瘙痒艾灸有效吗？
昨天正在班上，突然接到老友电话，刚接通就问艾灸祛湿不？止痒不？一问才知原来是恼人的瘙痒止不住，每天不停地抓挠解痒，却越挠越痒。在医院开了中西药花一两千元还丝毫不见起色，一家人正在洗脚时技师推荐让艾灸试试，这才火急火燎的打来电话询问情况。就身体瘙痒他不是个案，而是个普遍问题。最近又到了荨麻疹高发季，部分人在春夏会出现皮肤......
听说不当艾灸会把身体烧干？
随着社会发展，人们生活水平的越来越高，健康意识也越来越强，艾灸作为“治未病”的首选疗法而备受关注。随着中医艾灸走进千家万户的普惠性养生方式越来越被更多人认可，也听到了一些不同的声音，一些熟识的对艾灸了解还不是很透彻的灸友就有疑问：“听说艾灸会把身体烧干？”经过几年前的疫情考验，艾灸的好处大家有目共睹，但再好的疗效，也要......
炎炎长夏，艾灸养心常用穴位
夏季是一年中最热也是阳气最旺的季节，而我们的心灵，如同一片美丽的花园，只有精心养护，让心中长满善与美的鲜花，才能散发出个人磁场魅力。 夏天养生,重在养心。在中医五行理论里,夏天属火,火对应心,火气通于心,夏天的这种炎热,生机旺盛，新陈代谢加快，阳气外泄，伏阴在内，特别容心烦气躁。《黄帝内经》中记载：“夏三......
艾灸核心：灸透
经常会有灸友们问该如何艾灸，一个穴位灸多长时间，每天什么时间艾灸最好，什么是灸感、灸透等艾灸方面的问题。灸疗方法很多，对各种病证、各种灸法，医者都有自己的从医经验判断，大量的研究证实灸量与疗效有着十分密切的关系。中医认为“气至而有效”、“气速至而速效”。只有在一定灸量的基础上，才会产生“灸感”，达到灸感所需要的治疗时间......
胃寒的艾灸方法
胃寒是中医术语，指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。胃寒的症状是人体自我感受的症状，比较客观，如果是着凉以后胃部可能出现不适，如果给热，症状能缓解。出现胃寒的症状分以下几种情况：1、既有实证也有虚证。实证出现胃寒，一般情况下是在短时间内大......