中医艾灸缓解胃痛
胃痛：凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。胃痛往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现，尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、......
艾灸保健穴位补元气
从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、猕猴桃等补益阴液的食物。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大......
艾灸的作用，那些人不适合艾灸？
艾灸是中医一种特色的疗法，那究竟艾灸的作用有哪些呢？还有这四种人不适合艾灸。艾灸的作用1、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。2、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病......
艾灸中医养生的原理
什么是艾灸？所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。艾灸中医养生原理艾炎是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行......
早起上班如何吃出营养？
为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。 早餐店族 很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。 营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班......
艾灸时烟大怎么办？有什么解决的好方法？
艾灸是一种非常好的保健养生的方法，很多朋友都喜欢艾灸，但是也有很多人对艾灸的认识不足，特别是我们的家人对艾灸时产生的艾灸烟与艾味都不能接受，这也是困扰着我们艾灸养生的朋友，我自己也遇到同样的问题，以下是我平时处理艾灸产生大烟的一些方法，希望对大家有一定的帮助，同时希望大家能坚持艾灸，我想您一定会拥有一个有“......
春季体内湿气重怎么办？
人说春雨贵如油，现在这个节气，开始下雨了。很多的人开始身体不舒服了，尤其是体内湿气较重的人，在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用。中医学认为，湿邪是六淫;(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。......
夏秋之交是一年之中艾条艾灸关元穴的好时节
中医养生讲究结合时令节气，这样才能达到事半功倍的效果。古人流传的有“秋灸关元 春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴，立秋是用艾条艾灸是养生的一个大好时机。那为什么在春夏之交也就是立秋前后用艾条艾灸关元穴是最好的呢？因为立秋之时，阴气已经开始旺盛起来，阳气沉伏，人体就......
灸法的作用原理是什么
总结古往今来的实践经验，灸法主要表现为以下几个方面作用。 1.温经散寒 人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病而气温则血滑......
9种实用的艾灸养生方法
应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下： ①补中益气艾灸养生方 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫......
艾灸三大穴 天天都保健
在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。这些穴位包括“肺俞”、“足三里”和“关元”。中医说，未病先防是为“上医”，该如何防？除了生活方式要健康，在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不......
两大美容穴位 你找准了吗
近几年来，中医美容渐渐受到了大家的重视。其实中医美容，不仅依靠中药美容，还可以通过按摩，进行美容。一些美容穴位，如果你找准了，就可以帮你做好美容。美容穴位1——太溪太溪是肾经的原穴。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精水，如果肾功能不足(也就是我们通常说的肾虚)，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人......